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Segunda-feira, Agosto 15, 2022

As coisas que seus sonhos revelam sobre você

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Todos nós já experimentamos um ou dois sonhos poderosos em nossas vidas. E os efeitos que eles têm em nossas vidas diárias são estudados há anos. Existem temas de sonho comumente mantidos, alguns dos quais são estranhos envolvendo coisas que nunca aconteceriam na vida desperta. Eles são responsáveis ​​por algumas das artes mais poderosas que existem. Alguns até dizem que são uma porta de entrada para outros mundos.

Mas o que são sonhos e o que eles nos dizem sobre quem somos fundamentalmente? A verdade pode surpreendê-lo.

O que são sonhos?

Os sonhos ocorrem no Ciclo de sono de movimento rápido dos olhos (REM), onde o cérebro é mais ativo e mais parecido com o cérebro desperto. A duração dos nossos sonhos varia, e a ocorrência, a lembrança e a compreensão dos sonhos dependem muito do indivíduo que os tem.

Os sonhos têm vários propósitos biológicos: eles nos ajudam a processar nossas emoções, reforçam nossa memória, limpam nosso espaço mental e auxiliam nas funções padrão do sono. Embora pareçam não ter conexão com nosso estado consciente, esses processos biológicos têm um peso significativo em nossas vidas diárias. Sem o funcionamento adequado do sono, estamos em maior risco de viver com a doença. Isso torna um ciclo REM saudável ainda mais importante.

Outro aspecto interessante dos sonhos é que existem iterações comuns dos mesmos sonhos ocorrendo em experiências individuais. Os temas predominantes incluem dentes caindo, nudez em público, chegar atrasado a um compromisso importante e ficar paralisado. Embora os sonhos possam ser exclusivos do sonhador, é interessante que várias pessoas experimentem os mesmos temas de sonho.

Interpretação dos Sonhos Através da História

Embora possa parecer novo, a interpretação dos sonhos data de volta à cultura suméria 3.000 anos atrás, no que hoje é o Iraque moderno. Há evidências de análise de sonhos sacerdotais também no antigo Egito. Os médicos nas culturas gregas antigas empregavam vários tratamentos centrados no sonho para a cura espiritual.

Em 1900, Freud dedicou parte de sua obra a interpretações, vendo os sonhos como os “resíduos do dia”, ou simples reflexos do nosso cotidiano. Seu contemporâneo e protegido, Carl Jung, realizou um estudo que examinou 697 sonhos ao longo de 23 noites. Ele descobriu que aqueles que se lembravam de símbolos arquetípicos em sonhos eram mais intuitivos, enquanto aqueles que se lembravam de sonhos diariamente tinham personalidades mais introvertidas. Esta é a base da análise dos sonhos no que se refere à personalidade nos campos da ciência psicológica de hoje.

O que os sonhos nos dizem

Embora os sonhos e suas lembranças tenham algo a nos dizer sobre a personalidade, pesquisas recentes sugerem que os sonhos revelam algo mais geral. Eles nos dizem como nossos cérebros funcionam de forma única de outros indivíduos. Os psicólogos hoje parecem pensar que os sonhos nos dizem muito sobre nossa neurobiologia, que influencia a maneira como navegamos na vida desperta. Através do exame de diários de sonhos em conjunto com eletroencefalógrafos (EEGs), neurobiologistas determinaram as mesmas funções cerebrais básicas ocorrem durante o sonho e durante os estados conscientes, sem o alcance da função executiva que está presente na vida desperta. Pesquisador de sonhos dos dias modernos, William Domhoff dá um passo adiante, postulando que sonhos são simplesmente um reflexo da vida consciente. À medida que mergulhamos em um estado semiconsciente ou inconsciente durante o sono, nosso córtex visual secundário ganha vida, fornecendo-nos uma imagem vívida com base nas atividades do dia.

Estudos realizados nas últimas décadas examinaram as ligações entre sonhos e transtorno de personalidade múltipla (MPD). Os pesquisadores envolvidos encontraram semelhanças entre os sonhos de pacientes com MPD. Um tema que surge com frequência são os sonhos sobre outros eus ou outras personalidades. Esses pesquisadores sugerem que a integração desses eus na vida de vigília pode ajudar aqueles com MPD a se entenderem melhor, ajudando a melhorar suas vidas.

Mais recentemente, cientistas que estudavam sonhos descobriram atualizá-los em realidade pode promover a criatividade em pessoas que podem não ter uma propensão imaginativa. Eles sugerem que os sonhos inspiram a produção artística e têm uma enorme influência na navegação nos reinos criativos conscientes.

Enquanto os cientistas continuam a estudar os sonhos, não há como negar o impacto que eles têm em nossas vidas diárias.



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