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Quarta-feira, Julho 6, 2022

As pessoas nem sempre querem ajuda para cumprir suas resoluções de ano novo

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Manter ou não manter as resoluções de ano novo?

Novas pesquisas sugerem que as pessoas nem sempre querem ajuda para cumprir suas resoluções de ano novo.

As pessoas costumam fazer resoluções em janeiro para manter regimes de estilo de vida saudáveis ​​– por exemplo, comer melhor ou se exercitar com mais frequência – e depois não conseguem mantê-los.

Cientistas comportamentais freqüentemente interpretam tal comportamento como evidência de um conflito entre dois ‘eus’ de uma pessoa – um Planejador (responsável pelo autocontrole) e um Fazedor (que responde espontaneamente às tentações do momento).

Uma equipe de pesquisadores das Universidades de East Anglia (UEA), Warwick, Cardiff e Lancaster no Reino Unido e Passau na Alemanha investigou até que ponto as pessoas se identificam com seus planejadores e seus executores.

Eles descobriram que, embora os participantes diferissem na importância relativa que atribuíam à espontaneidade e ao autocontrole, em geral, as atitudes a favor da espontaneidade eram quase tão comuns quanto as atitudes a favor do autocontrole.

As políticas públicas destinadas a ‘empurrar’ as pessoas para estilos de vida saudáveis ​​são muitas vezes justificadas pelo fato de que as pessoas pensam em seus planejadores como seus verdadeiros eus e renegam as ações de seus executores.

No entanto, em seu estudo publicado hoje na revista Behavioral Public Policy, os autores argumentam que essa justificativa ignora a possibilidade de que as pessoas valorizem a espontaneidade, bem como o autocontrole, e aprovem suas próprias atitudes flexíveis em relação às resoluções.

Robert Sugden, professor de economia da UEA, disse: “Nossa mensagem principal não é sobre se os estímulos para estilos de vida saudáveis ​​são bons para a saúde ou a felicidade das pessoas a longo prazo. Trata-se de saber se tais cutucadas podem ser justificadas com base no fato de que ajudam os indivíduos a superar o que eles próprios reconhecem como problemas de autocontrole.

“Para que essa ideia seja usada como princípio norteador de políticas públicas, precisamos ter certeza de que os indivíduos querem ser ajudados dessa maneira. Nossas descobertas sugerem que as pessoas muitas vezes podem não querer isso”.

A coautora Andrea Isoni, professora de ciência comportamental da Warwick Business School, disse: “Concluímos que identificar quando e onde os indivíduos querem ser ajudados a evitar falhas de autocontrole não é tão simples quanto muitos economistas comportamentais parecem pensar.

“Acreditamos que nossas descobertas apontam para a importância de tratar os desejos de espontaneidade tão merecedores de atenção quanto os desejos de autocontrole e sugerir linhas interessantes de pesquisas adicionais.

“Uma ideia que seria útil investigar é se alguns tipos de desvio dos objetivos de longo prazo são vistos como mais afirmadores da espontaneidade do que outros. Por exemplo, encontramos um contraste entre as atitudes favoráveis ​​à espontaneidade de nossos entrevistados em relação a bebidas açucaradas e sobremesas de restaurante e suas atitudes favoráveis ​​ao autocontrole em relação ao exercício. Quebrar uma resolução orientada para a saúde ao pedir um crème brûlée talvez seja uma maneira mais positiva de expressar espontaneidade do que não fazer uma corrida diária em um dia úmido.”

O experimento, realizado por meio de uma pesquisa online, começou pedindo a cada um dos 240 participantes que se lembrassem e escrevessem sobre um tipo específico de episódio anterior em sua vida. Para alguns, esta foi uma refeição memorável quando eles gostaram particularmente da comida; para outros, foi um esforço que fizeram que foi bom para a saúde e com o qual se sentiram satisfeitos.

Em seguida, eles foram solicitados a dizer o quão bem eles se reconheceram em várias declarações. Estes incluíam desejos de mais autocontrole (por exemplo, ‘Gostaria de fazer mais exercícios’), arrependimento por lapsos de autocontrole (‘Depois de pedir sobremesas em restaurantes, muitas vezes sinto arrependimento’) e aprovação do autocontrole como uma estratégia de vida (“Na vida é importante ser capaz de resistir à tentação”).

Um número igual de declarações expressava desejo de menos autocontrole (por exemplo, ‘Gostaria que houvesse menos pressão social para fazer exercícios’), arrependimento por exercer o autocontrole (‘Depois de pedir um prato saudável, muitas vezes gostaria de ter escolhido algo mais saboroso’) e aprovação da espontaneidade (‘Ter guloseimas de vez em quando é uma importante fonte de felicidade para mim, mesmo que sejam ruins para minha saúde’).

No geral, os entrevistados se reconheceram quase com tanta frequência em declarações que favorecem a espontaneidade quanto em declarações que favorecem o autocontrole. Ao responder a declarações sobre o que era importante na vida, a maioria dos participantes sustentou que era importante fazer planos de longo prazo e cumpri-los e que não havia mal em ocasionalmente ter pequenos prazeres em vez de se ater a esses planos. Surpreendentemente, as atitudes não foram significativamente afetadas pelo tipo de episódio que os entrevistados recordaram.

Referência: “Levando a sério o teste de resolução de ano novo: provocando julgamentos dos indivíduos sobre autocontrole e espontaneidade” por Kevin Grubiak, Andrea Isoni, Robert Sugden, Mengjie Wang e Jiwei Zheng, 31 de janeiro de 2022, Política Pública Comportamental.
DOI: 10.1017/bpp.2021.41

A pesquisa foi apoiada pelo financiamento do Conselho de Pesquisa Econômica e Social e do Conselho Europeu de Pesquisa no âmbito do programa de pesquisa e inovação Horizonte 2020 da União Europeia.





Fonte original deste artigo

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