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Terça-feira, Maio 17, 2022

4 maneiras de aumentar sua autoconfiança para 2022

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Como começamos em 2022, você vai querer deixar para trás os traços negativos que afetaram sua vida e, de fato, sua saúde mental. Com isso dito, aqui estão algumas maneiras de aumentar sua autoconfiança, para ajudar a tornar você a melhor versão possível de si mesmo.

Aprenda a ser assertivo

Na maioria das vezes, a confiança vem de você ser assertivo de alguma forma. Isso pode acontecer de algumas maneiras diferentes. Por exemplo, você poderia Aprenda a dizer não a mais coisas. Pode ser um hábito difícil de largar se você gosta de agradar as pessoas, pois você só quer fazer todo mundo feliz. Dizer não pode ser libertador e devolver sua confiança.

Combine sua aparência com o que você se sente confortável

Imagem de <a href="https://pixabay.com/users/pexels-2286921/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1853939">Pexels</a> de <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1853939">Pixabay</a>” class=”wp-image-14565″ srcset=”https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-1200×801.jpg 1200w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-800×534.jpg 800w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-1536×1025.jpg 1536w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-120×80.jpg 120w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-90×60.jpg 90w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-320×214.jpg 320w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-560×374.jpg 560w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-1160×774.jpg 1160w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-240×160.jpg 240w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-180×120.jpg 180w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-640×427.jpg 640w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-1120×747.jpg 1120w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920-1600×1068.jpg 1600w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/woman-1853939_1920.jpg 1920w” sizes=”(max-width: 1200px) 100vw, 1200px”/><figcaption>Imagem por <a target=Pexels a partir de Pixabay

Às vezes, muita confiança pode ser adquirida apenas por se vestir da maneira que você se sente confortável, não necessariamente como a sociedade espera que você se vista. Como você deve saber, existem certas construções sociais que ditam em grande parte como as pessoas devem se vestir. Felizmente, isso é algo que mudou nos últimos anos. Hoje em dia, é muito mais aceitável se vestir como quiser e parecer como quiser. Isso porque todos estão no mesmo barco.

Além do lado fashion das coisas, você também pode tentar mudar a maneira como se sente sobre si mesmo. Isso pode significar fazer mudanças físicas. Muitas vezes, isso está relacionado a você perder peso, ou pelo menos gerenciar seu peso para estar em um nível com o qual se sinta confortável. Fitness não significa necessariamente perder peso, também pode significar ganhar peso saudável, dependendo da sua situação atual.

Outras coisas que você pode mudar podem ser o seu cabelo. Se você está perdendo cabelo ou realmente perdeu o cabelo, isso pode ter abalado sua confiança. Felizmente, existem maneiras de lidar com a perda de cabelo, incluindo um transplante. Para encontrar a solução certa para você, consulte especialistas como The Treatment Rooms, um clínica de transporte de cabelo em Londres. Isso pode ajudá-lo a obter o cabelo com o qual está feliz e aumentar sua confiança geral.

Construa relacionamentos positivos

Longe das aparências, você poderá aumentar sua autoconfiança concentrando-se nas pessoas em sua vida. Se você tem relacionamentos com pessoas que são negativas em relação a você, romanticamente ou de outra forma, é provável que seja algo que derrube sua confiança.

Em vez disso, procure construir relacionamentos com aqueles que o ajudam a se tornar versões melhores de si mesmo ou, no mínimo, não se torne pior. Você deve olhar para as pessoas em sua vida e descobrir a melhor forma de abordar os relacionamentos.

Reconheça no que você é bom

Imagem de <a href="https://pixabay.com/users/peggy_marco-1553824/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=5281457">Peggy e Marco Lachmann-Anke</a> de <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=5281457">Pixabay</a>” class=”wp-image-14566″ srcset=”https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-1200×801.jpg 1200w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-800×534.jpg 800w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-120×80.jpg 120w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-90×60.jpg 90w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-320×214.jpg 320w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-560×374.jpg 560w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-1160×774.jpg 1160w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-240×160.jpg 240w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-180×120.jpg 180w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-640×427.jpg 640w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280-1120×747.jpg 1120w, https://luxebible.com/wp-content/uploads/2022/02/yoga-5281457_1280.jpg 1280w” sizes=”(max-width: 1200px) 100vw, 1200px”/><figcaption>Imagem por <a target=Peggy e Marco Lachmann-Anke a partir de Pixabay

Se possível, tente pensar no que você é bom. Isso pode ser em termos de um hobby ou algo para uma carreira. Se você é bom em alguma coisa, então é provável que seja algo que você goste de fazer. Tente fazer algumas aulas para ter uma ideia melhor do que você quer fazer, e o que você acha que poderia aprender facilmente.





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